เครื่องดื่มบำรุงเส้นผมและหนังศีรษะ

การป้องกันและการดูแลรักษาตลอดจนหลากหลายวิธีบำรุงรักษาเส้นผมและหนังศีรษะไม่ทำให้ผมร่วง ไม่ว่าจะเป็นการดูแลความสะอาดจากภายนอกการเติมวิตามินโดยตรงกับเส้นผม และหนังศีรษะหรือจะเป็นการบำรุงรักษาจากภายใน โดยการทานอาหารครบ 5 หมู่การพักผ่อนให้เพียงพอ หรือการเน้นอาหารที่แน่นไปด้วยสารอาหารที่รากผมต้องการไปแล้ว ความสำคัญของน้ำหรือเครื่องดื่มที่ทำจากผลไม้ นอกจากจะมีรสชาติเป็นที่ถูกใจหลายๆ คนแล้วยังแฝงไปด้วยคุณประโยชน์มากมายต่อเส้นผม และหนังศีรษะไม่ให้ผมร่วงที่คุณควรทราบ

มะม่วงสุก การทานมะม่วงสุก หรือการน้ำเอามะม่วงสุกไปปั่นเป็นน้ำผลไม้ดื่มนั้น คุณจะได้รับสารอาหารมากมาย เพราะมะม่วงสุกจะอุดมไปด้วยวิตามินบี 3 แมกนีเซียม โพแทสเซียม ทองแดง และเบต้าแคโรทีน ที่สามารถช่วยบำรุงผิวพรรณของเราได้เป็นอย่างดี รวมถึงมีส่วนช่วยในการเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปเลี้ยงที่หนังศีรษะได้ดีขึ้น ทำให้เส้นผมของคุณแข็งแรงและเงางาม

มะเขือเทศ มะเขือเทศสีแดงฉ่ำ ดูน่ารับประทาน จะทานสดหรือน้ำไปปั่นก็อุดมไปด้วยไลโคปีนที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญซึ่งจะช่วยรักษาคอลลาเจนในร่างกายไม่แพ้กันเลยนะคะ  มะเขือเทศ ไม่เพียงจะทำให้ผมดูดีมีชีวิตชีวาขึ้นเท่านั้น วิตามินที่พบในมะเขือเทศ จะช่วยทำให้รากผมแข็งแรง และเส้นผมเงางาม แต่ในส่วนนี้อาจไม่สามารถใช้ได้กับทุกคน โดยเฉพาะกับผู้ที่มีปัญหาเรื่องเส้นผมแบบรุนแรง เช่นการแพ้ยาบางชนิด

สตรอเบอร์รีสด อุดมไปด้วยแร่ธาตุซิลิกา ซึ่งเป็นสารที่ช่วยลดการหลุดร่วงของเส้นผมได้ดีเยี่ยม ที่สำคัญแร่ธาตุชนิดนี้ยังช่วยกระตุ้นให้เส้นผมของคุณงอกขึ้นมาใหม่แบบรวดเร็วยิ่งขึ้นอีกด้วย

น้ำสำคัญที่สุดสำหรับร่างกายเส้นผมคนเราประกอบด้วย น้ำ โปรตีน และกรดอะมิโน และในร่างกายเรามีน้ำเป็นส่วนประกอบถึง 70 เปอร์เซ็นต์รองลงมาคือโปรตีน น้ำมีความสำคัญต่อทุกกระบวนการในร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นการควบคุมอุณหภูมิในร่างกาย การสร้างและกระตุ้นระบบประสาท การเผาผลาญอาหาร การขับถ่ายของเสีย ระบบภูมิคุ้มกัน และอื่นๆอีกมากมาย เมื่อไหร่ที่ร่างกายขาดน้ำร่างกายจะไปลดการสร้างเม็ดเลือด ระบบการทำงานของเลือด ก็จะเกิดปัญหา ส่งผลไปถึงการทำงานของระบบหัวใจ หากร่างกายขาดน้ำจะทำให้การลำเลียง ออกซิเจน น้ำ และสารอาหารไปสู่เซลล์กล้ามเนื้อและส่วนต่างๆของร่างกายมีปัญหาไปด้วย การดื่มน้ำจึงเป็นการส่งเสริมให้ระบบการไหลเวียนของเลือดดีขึ้น จะช่วยนำสารอาหารและออกซิเจนไปเลี้ยงทุกเซลล์ในร่างกาย รวมถึงการนำสารอาหารไปหล่อเลี้ยงรากผม ทำให้รากผมแข็งแรงหนังศีรษะมีความชุ่มชื้น